Classes de 90 minutes
Format complet, comme au studio : mise en présence, respirations pranayama, kriya de Kundalini Yoga, méditation guidée et savasana.
Guide · Yoga Virtuel OMKARA
Le studio, chez vous. Vos classes en vidéo, à toute heure.
Une bibliothèque de cours de Kundalini Yoga, filmés dans le studio de Laval, accessible sur simple abonnement. Vous ouvrez la classe qui vous appelle, au moment qui vous convient — chez vous, en voyage ou en pause à midi. Facile, selon votre horaire, sans engagement de session.
- Accès à tout le contenu de la bibliothèque pendant votre abonnement
- Cours de 90 minutes — souffle, kriya, méditation, relaxation
- Enseignement de Lydia Cianciulli, professeure certifiée
Ce que la bibliothèque contient
Une pratique complète, filmée dans le studio.
Chaque vidéo reprend la même structure qu'un cours en présentiel — mise en respiration, kriya, méditation, relaxation profonde. Vous retrouvez, à distance, la trame et la voix qui accompagnent les élèves de Laval.
Kundalini & Yoga Ayurveda
Deux traditions enseignées par Lydia — professeure certifiée de Kundalini Yoga et de Yoga Ayurvédique — pour équilibrer souffle, énergie et système nerveux.
Vidéo à la demande
Vous choisissez la vidéo qui répond à votre état du jour — vitalité, apaisement, respiration, méditation profonde — et vous pratiquez à votre rythme.
Nouvelles vidéos ajoutées
La bibliothèque grandit au fil des sessions. De nouvelles classes viennent enrichir le contenu, sans supplément, tant que votre abonnement est actif.
Trois façons de pratiquer avec OMKARA
Vidéo à la demande, en direct ou en studio — le même enseignement.
Le Yoga Virtuel décrit sur cette page est le format vidéo à la demande. Il coexiste avec la participation en direct en ligne, incluse dans les forfaits de session, et avec les cours en présentiel au studio de Laval. Ce tableau vous aide à repérer la formule qui correspond à votre rythme.
Comparer
À vérifier avant d'ouvrir un abonnement
- Format
- Interaction avec Lydia
- Horaire
- Choix des classes
- Réécoute possible
- Tarif indiqué
Cette page
Yoga Virtuel · Vidéo à la demande
- 100 % en ligne · vidéo enregistrée
- Non — pratique en autonomie
- Selon votre horaire, 24 h/24
- Bibliothèque complète
- Autant de fois que souhaité
- 40,14 $/mois taxes comprises
Alternative
Cours en direct en ligne
- Direct, à l'horaire du studio
- Oui, en visioconférence
- Jours fixes de la session
- Selon la session en cours
- Rattrapage vidéo inclus
- Inclus dans les forfaits de session
Alternative
Cours en studio à Laval
- Présentiel · groupe restreint
- Oui, ajustements en salle
- Jours fixes de la session
- Selon la session en cours
- Rattrapage vidéo inclus
- Tarifs de session au studio
L'atmosphère du studio, filmée pour vous
Préparer un coin de pratique
Peu de choses, un moment à vous.
Le Yoga Virtuel demande très peu de matériel. L'idée est de recréer un petit sanctuaire chez vous — un tapis, un châle, une lumière douce — et de retrouver la trame du studio dans un espace familier.
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1
Un endroit calme
Une pièce où vous pouvez fermer la porte pour 90 minutes, sans interruption. La qualité du lieu compte plus que sa dimension.
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2
Un tapis et un plaid
Le tapis pour les postures debout et au sol, un plaid ou un châle pour la relaxation finale et pour couvrir la nuque en méditation.
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3
Une connexion Internet
Un ordinateur, une tablette ou un téléphone suffisent. Idéalement branché à un haut-parleur ou un casque pour bien entendre la voix et les mantras.
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4
Une bouteille d'eau
Le Kundalini Yoga travaille le souffle et la chaleur. Boire avant, après — et parfois pendant — soutient le corps dans son mouvement.
Ouvrir votre abonnement
Quatre pas simples pour commencer.
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Étape 01
Écrivez à Lydia
Un courriel ou un appel suffit. Vous mentionnez l'abonnement Yoga Virtuel — Lydia vous répond dans les 24 heures ouvrables avec les modalités d'accès.
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Étape 02
Confirmez le paiement mensuel
Le tarif est de 40,14 $ par mois, taxes comprises. Aucun frais d'ouverture, aucun engagement de durée. Vous recevez les instructions de paiement en même temps que vos accès.
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Étape 03
Recevez votre accès à la bibliothèque
Un lien personnel vous est envoyé. Il donne accès à l'ensemble des vidéos en tout temps, tant que votre abonnement reste actif.
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Étape 04
Pratiquez à votre rythme
Vous choisissez chaque jour la classe qui vous appelle. Il n'y a pas de suivi imposé, pas de progression forcée — juste la liberté de revenir au tapis quand vous en avez besoin.
Questions pratiques
Ce que les nouvelles abonnées demandent souvent.
Le tarif de 40,14 $ est-il définitif ou augmente-t-il après un premier mois ?
C'est le tarif mensuel réel, taxes comprises. Il s'applique dès le premier mois et reste identique tant que la grille tarifaire n'est pas révisée. Aucune formule d'appel ni majoration après une période d'essai.
Puis-je m'abonner un mois et interrompre ensuite ?
Oui. L'abonnement fonctionne mois par mois, sans engagement de durée. Vous pouvez suspendre l'accès à la fin d'un mois et reprendre plus tard, quand votre agenda vous le permet.
La bibliothèque contient-elle des classes courtes pour les jours chargés ?
Les classes reproduisent le format studio — 90 minutes — pour préserver la trame complète de la pratique. Vous pouvez néanmoins choisir des vidéos plus courtes de respiration ou de méditation guidée pour vos jours plus denses.
Faut-il déjà pratiquer le Kundalini Yoga pour s'abonner ?
Non. Les classes s'adressent aussi bien aux personnes qui découvrent la pratique qu'à celles qui la connaissent déjà. Lydia guide chaque étape — respiration, posture, contre-posture — pour que la vidéo reste accessible sans supervision directe.
Puis-je combiner l'abonnement avec des cours en direct ou en studio ?
Oui — plusieurs élèves gardent l'abonnement pour les jours calmes et rejoignent le studio pour un cours hebdomadaire. Une consultation avec Lydia permet de choisir la combinaison la plus juste pour votre rythme.
Prêt à ouvrir la bibliothèque ?
Un courriel — et vous pratiquez ce soir.
Écrivez à Lydia pour recevoir vos accès à l'abonnement Yoga Virtuel. Vous confirmez le paiement mensuel, vous recevez votre lien personnel — et la bibliothèque s'ouvre. Sans engagement de durée, avec la liberté de revenir au tapis quand vous en avez envie.
Réponse sous 24 h ouvrables · 40,14 $/mois taxes comprises · sans engagement.