Horaire des cours de Kundalini Yoga à Laval.
À travers le Kundalini Yoga, le yoga doux et la méditation, nous créons un espace propice au bien-être, à l'équilibre du système nerveux et à la transformation intérieure. Voici la grille en vigueur — jours, heures et formats — pour vous permettre de choisir le créneau qui vous accompagne le mieux cette session.
Une semaine de pratique, en un coup d'œil.
Le cours régulier de la session d'automne 2026 a lieu en soirée, en direct en ligne. Les enregistrements des séances sont disponibles pour rattraper un cours manqué ou pratiquer à votre rythme dans la même semaine.
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LundiJournée intérieure
Pas de cours en groupe · l'espace est ouvert aux rendez-vous individuels de Shiatsu sur demande.
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Mardi19h15 – 20h45 Kundalini Yoga · en ligne
Cours du mardi soir en direct sur Zoom · souffle, kriya, méditation profonde, relaxation guidée.
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MercrediToute la journée Rattrapage · enregistrement
L'enregistrement du cours du mardi est mis en ligne dans la matinée · disponible jusqu'au dimanche.
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Jeudi19h15 – 20h45 Kundalini Yoga · en ligne
Second cours de la semaine, en direct en ligne · axé sur un kriya distinct de celui du mardi.
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VendrediToute la journée Rattrapage · enregistrement
L'enregistrement du cours du jeudi rejoint l'espace privé des membres · à votre rythme.
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SamediAteliers ponctuels
Bains sonores, journées thématiques et Shinrin-Yoku ont lieu certains samedis · consultez la page Évènements.
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DimancheSilence & intégration
Journée sans cours régulier · dernier jour pour visionner les enregistrements de la semaine.
Fuseau horaire : heure de l'Est (Montréal). Les liens Zoom et les enregistrements de la semaine sont partagés par courriel aux personnes inscrites. Aucun cours en présentiel n'est offert pendant cette session — le retour au studio est envisagé pour la session d'hiver.
Du 7 septembre au 11 décembre 2026.
La session d'automne se déroule sur quatorze semaines de pratique en direct. Voici les repères à noter dans votre agenda pour préparer l'inscription et suivre le fil de la session.
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Ouverture de la session d'automne
Premier cours de Kundalini Yoga en direct en ligne · nouveaux kriyas, retrouvailles du groupe, mise en respiration de la session.
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Inscription possible en cours de route
Il est possible de rejoindre la session après son début · le tarif est ajusté au prorata du nombre de cours restants.
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Préinscription à la session d'hiver
Une réservation à l'avance permet de bénéficier d'un escompte de 10 % sur la session suivante, avant la clôture de l'automne.
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Dernier cours de la session
Clôture de la session d'automne · relaxation profonde, intention pour l'hiver et remise des enregistrements complets.
Où se déroulent ces cours.
Les cours de la session d'automne 2026 se déroulent en ligne uniquement. Le studio de Laval demeure l'espace de référence pour les cours privés, les séances de Shiatsu et les ateliers ponctuels — bains sonores, journées de silence, immersions.
- Zone desservie
- Laval, Québec, Canada
- Format de la session en cours
- Cours de groupe · en ligne uniquement · Zoom + enregistrements
- Enseignante
- Lydia Cianciulli · Professeure certifiée de Kundalini Yoga et Yoga Ayurvédique, thérapeute en Shiatsu et en thérapie psychocorporelle.
- Durée d'un cours
- 90 minutes — entrée douce, respiration, kriya, méditation, relaxation.
Prêt·e à choisir votre soirée de pratique ?
Écrivez à Lydia pour confirmer votre inscription à la session d'automne 2026. Vous recevrez le lien Zoom, l'invitation calendrier et la marche à suivre pour accéder aux enregistrements dans les 24 heures ouvrables.
Session en cours · les places restantes sont confirmées à la réponse, par retour de courriel.